豆芽和海带能一起吃吗?豆芽和海带一起吃好吗?[多图]

豆芽和海带都是我们平时再熟悉不过的食材,而且这两种食材都常被用来煮汤。那么豆芽和海带能一起吃吗?豆芽和海带一起吃好吗?

1、可以一起吃

豆芽和海带是可以一起吃的。豆芽的种类有很多,包括有黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、豌豆芽等等,这些豆芽都含有丰富的营养,具有较好的食用功效,同海带并没有冲突之处,一起食用是不会给身体带来不利影响的。因此大家是可以放心地一起食用豆芽和海带的。

2、海带豆芽汤

豆芽和海带一起可以做成美味的海带豆芽汤。首先我们需要准备豆芽、海带、葱、姜、蒜。然后要做的就是将所有的食材洗净,将海带撕成短条状,豆芽去根待用。接着把海带放入开水中煮2分钟左右过凉放置在一旁。取出炒锅烧热倒油爆香葱姜蒜,倒入洗净的豆芽和海带翻炒片刻后就关火。再把炒锅中的所有诗词啊倒入汤锅中加清水煮上15分钟。最后放入盐和香油调味即可关火食用。

3、适用的人群

豆芽和海带都是深受人们喜爱的食材,一般人食用都比较适宜,能给身体带来很多好处。但是有的人却并不适宜食用豆芽和海带。例如脾胃虚寒的人就不适宜食用豆芽和海带,这是因为豆芽和海带都是寒凉性的食物,脾胃虚寒的人食用后容易导致腹泻或加重病症,对身体不利,因此建议脾胃虚寒的人慎食豆芽和海带。

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